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Bitte entschuldigt die Fehler es ist nicht leicht mit meinen Wurstfingern ein Boden zu bedienen:-D. Oktober 2013 Hallo Ben, die Anzahl der Wiederholungen wirken im ersten Video extrem utopisch für einen Jedermann. An einem Stück, aber du darfst und sollst natürlich Pausen machen wenn du nicht mehr weiter kannst, dann verschnaufe ein paar Sekunden und nach weiter. Du wirst sehen, es ist machbar Mit Freeletics kann man Die abnehmen. Ich habe bisher nichts besseres zum Abnehmen gefunden als Freeletics, da der ganze Körper beansprucht wird. Gleichzeitig wird der Körper schön definiert und in Conjunction gebracht Du kannst auch mal im Freeletics Up vorbei schauen, dort findest du sicherlich viele Antworten auf deine Fragen. Ich bin 37 Jahre alt, momentan 88 Kg (leicht) und habe in den löetzten Monaten viel Muskelmasse verloren. Ist eine sinnvolle Kombination meiner Laufambitionen (3-4XWöchentlich) und Freeletics möglich, bzw in beiderlei Hinsicht vielversprechend. Oktober 2013 Hallo Peter, eine Sinnvolle Kombination aus beiden Sportarten ist in jedem Land möglich.

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